Control de peso, un tema de gran interés en Bogotá. En el constante viaje hacia el bienestar, entender los aspectos que influyen en nuestro peso corporal es esencial.
En este artículo, hemos preparado una brújula que te guiará a través del fascinante camino hacia el peso ideal. Nuestro objetivo es proporcionarte el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas sobre tu bienestar. Así mismo, esperamos ayudarte a entender qué significan términos como la genética, las hormonas, el estilo de vida y otras palabras a los que hacen referencia nuestros especialistas durante los contenidos del programa Salud, metabolismo & Belleza.
A
- Actividad Física: Engloba cualquier movimiento corporal que requiere energía. La actividad física es crucial para mantener un peso saludable y promover el bienestar general.
- Alimentación: El acto de proporcionar al cuerpo los nutrientes esenciales. Una alimentación balanceada es fundamental para el funcionamiento óptimo del metabolismo.
- Alteraciones Metabólicas: Refiere a cambios anormales en los procesos metabólicos. Identificar y abordar alteraciones metabólicas es esencial para el control de peso.
- Ansiedad: Un estado emocional que puede influir en los hábitos alimenticios y el peso corporal. Manejar la ansiedad es clave para mantener un enfoque saludable hacia la nutrición.
- Autoestima: La percepción y valoración personal. Lograr un peso saludable contribuye a la autoestima positiva y al bienestar emocional.
B
- BMI (Índice de Masa Corporal): Un indicador que evalúa la relación entre tu peso y estatura. Nos ayuda a determinar si estás en un rango saludable y nos sirve como punto de partida para tus metas de peso.
- Bienestar: Un estado de equilibrio y satisfacción en todas las áreas de la vida. La salud y el bienestar están intrínsecamente vinculados.
C
- Calorías: La unidad de medida de energía proporcionada por los alimentos. Comprender el equilibrio calórico es esencial para el control de peso.
- Composición Corporal: Es un aspecto importante a examinar durante la valoración del estado nutricional. Hace referencia a cómo se divide el peso corporal en: grasa, músculo, hueso y agua.
D
- Diabetes Tipo 2: Una condición en la que el cuerpo no utiliza eficientemente la insulina.
- Desórdenes Hormonales: Se refieren a alteraciones o irregularidades en la producción, liberación o funcionamiento de las hormonas en el cuerpo.
- Depresión: Es un trastorno del estado de ánimo que afecta la manera en que una persona se siente, piensa y maneja las actividades diarias. Se caracteriza por una persistente sensación de tristeza, desánimo, pérdida de interés o placer en actividades que antes resultaban gratificantes, y una disminución general del nivel de energía.
E
- Endocrinología: La rama de la medicina que estudia las hormonas y sus efectos en el cuerpo. La endocrinología desentraña la complejidad de los desórdenes hormonales.
- Efectos Psicológicos: Impacto de factores emocionales en la salud. Comprender estos efectos es vital para abordar el control de peso desde una perspectiva integral.
F
- Factores Genéticos: Se refieren a la influencia que la información contenida en los genes tiene en el desarrollo y las características de un organismo.
G
- Genes: Son segmentos de ADN que contienen instrucciones para la síntesis de proteínas y desempeñan un papel fundamental en la determinación de rasgos heredados de una generación a otra.
H
- Hipotiroidismo: Una condición en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. Puede afectar el metabolismo y el peso corporal.
- Hormonas: Sustancias químicas que regulan diversas funciones en el cuerpo.
I
- Insulina: Es una hormona producida por el páncreas que desempeña un papel crucial en el metabolismo de la glucosa (azúcar) en el organismo. Su función principal es permitir que las células absorban la glucosa de la sangre para utilizarla como fuente de energía.
M
- Metabolismo: El conjunto de procesos químicos que convierten los alimentos en energía. Optimizar el metabolismo es clave para el control de peso.
N
- Nutricionista: Profesional especializado en nutrición y alimentación. Consultar a un nutricionista es esencial para diseñar planes de alimentación personalizados.
P
- Peso Corporal: El peso total del cuerpo. Enfocarse en mantener un peso corporal saludable es crucial para el bienestar general.
- Peso Saludable: Va más allá de las apariencias. Se trata de encontrar el equilibrio perfecto para tu cuerpo, considerando factores individuales como la composición corporal y la salud general.
R
- Resistencia a la Insulina: Es una condición en la cual las células del cuerpo no responden eficientemente a la acción de la insulina.
S
- Sedentarismo: Se refiere a un estilo de vida caracterizado por una baja o nula actividad física y un comportamiento predominantemente inactivo. Las personas sedentarias tienden a dedicar una cantidad significativa de tiempo a actividades que requieren muy poco esfuerzo físico, como estar sentados durante períodos prolongados, mirar televisión, usar computadoras o dispositivos móviles sin realizar actividad física adicional.
- Síndrome de Cushing: Condición causada por niveles elevados de la hormona cortisol. Puede influir en el peso corporal y el metabolismo.
- Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): Trastorno hormonal que afecta a mujeres en edad reproductiva. Puede impactar el peso y la salud metabólica.
T
- Termogénesis: Este proceso metabólico se lleva a cabo para mantener la temperatura corporal dentro de un rango óptimo, independientemente de las condiciones ambientales. La termogénesis es esencial para la supervivencia y el funcionamiento adecuado de diversas funciones biológicas.
Belleza que Refleja tu Bienestar Interior
En Bojanini Experts, reconocemos que cada persona es única, y por lo tanto, su viaje hacia un peso saludable y un bienestar integral también lo es. Es por eso que en nuestro Programa Salud, Metabolismo y Belleza, diseñamos detalladamente cada paso del camino para que alcances tu meta de pérdida de peso de manera controlada, integral y multidisciplinaria.
En este programa de intervención médica, te brindamos el respaldo de nuestro equipo experto, que incluye especialistas en endocrinología, nutrición, actividad física y estilo de vida. Aquí, no solo encontrarás el apoyo necesario para comprender y abordar los desafíos de tu peso, sino que también recibirás la orientación personalizada que te permitirá alcanzar tu mejor versión de manera sostenible.
